Ereksiyasından və ya olmamasından narazıdır? Bəli, bu təcrübə üçün bir hadisədir, çünki cinsi güc bir insanın həyatının ayrılmaz hissəsidir. Yataqda bir məğlubiyyətdən əziyyət çəkə biləcəyiniz bir çox səbəb var. Kişi gücünü qaytara biləcək bir sıra dərmanlar da var. Lakin ereksiya üçün daha az əhəmiyyətli məhsullar da vacibdir, düzgün yemək normal olaraq testosteron (kişi hormonu) tərəfindən dəstəklənir.
Sıx iş qrafiki sayəsində insanlıqın güclü yarısının nümayəndələri müxtəlif yarı bitmiş məhsulların yaşayış yerində yeyirlər. Təbii ki, bədən kifayət qədər vitamin və mineral almır, bu, reproduktiv sistemin cihazından əziyyət çəkir.
Yemək tövsiyə olunur
Bundan əlavə, həzm orqanlarının işi itirilir, metabolizmanı pozan xolesterol yığılır. Bu, ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur, pelvik orqanlara qan axını zəiflədir, bu da erektil disfunksiyaya səbəb olur.
Bu problemlə həkimə müraciət etsəniz, əvvəlcə pəhrizin dəyişdirilməsini tövsiyə edəcəkdir. Həkimlər yağlı qidalardan istifadə etməyi və bu məqalədə danışacağımızı artıran ekranı artıran məhsullara keçidin dayandırılmasında israr etdilər.
Mütəxəssislər deyirlər ki, Aphrodiziacs potensial üçün çox faydalıdır, amma bunun heç bir şeyin olmaması olduğunu düşünməyin. Şəfa xüsusiyyətləri olan olduqca əlverişli məhsullar, sadəcə hər kəs bu barədə təxmin etmir. Adi və sağlam qida istənilən supermarketdə əldə edilə bilər, buraya daxildir:
- Kisitik qırmızı ət
- Dəniz balıqları
- süd məhsulları
- Toyuq və bıldırcın yumurtaları
- Dəniz məhsulları (karides, istiridyə, crabs və s.)
- bal
- Tərəvəz və meyvələr
- Yaşıllar (cəfəri, kərəviz)
- Qoz-fındıq
Bəzi kişilər yuxarıdakı məhsulları sevirlər, mütəmadi olaraq yeyirlər. Digərləri bu siyahının ən azı yarısını yeməlidirlər.
Əsl kişilər üçün menyu
Hər gün formada olmaq üçün yeyilməli olan bir quruluşu yaxşılaşdıran məhsullar üçün təhlil edək.
Əgər ət haqqında danışırıqsa, ən az miqdarda yağ olan yüngül, sadə növləri seçməyə çalışın.
Üç əsas növ balıqdan fərqlənir:
- küp
- mackerel
- qızılbalıq
Zülal sperma keyfiyyətinə təsir edir, spermatoozoa daha çevik edir, Kefirdən, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, krem, xama və kəsmikdən götürülə bilər.
Ən vacib iz elementləri (vitaminlər A, B6, E), potensialdan müsbət təsir göstərir, toyuq və bıldırcın yumurtalarında var. Hər gün pendir və ya qaynadılmış formada istehlak edilməsi tövsiyə olunur.
Cinsi arzunu stimullaşdıran Afrodizyaklar normal ereksiyaya töhfə verir və dəniz məhsulları var. Squids, midye, dəniz kələm - bütün bu şirniyyatlarda doymamış turşular, potensialı təsirli təsir göstərir.
Fındıq, xüsusilə qoz, ekranı artırmaq üçün əla məhsullar, bədəni vitamin və tərəvəz zülalı ilə zənginləşdirirlər. Onların norması gündə 100 qrdir, əgər qozu sevmirsinizsə, püstə, sidr və ya fındıq ilə əvəz edilə bilər. Hər bir növdə şəfa xüsusiyyətləri var.
Azaldılmış potensial ilə onlar bir havan içində qızardılır və bir neçə yemək qaşığı bal ilə qarışdırıla bilər, bu, möcüzəvi effekti artıracaqdır. Balqabaq toxumları da bitki yağı və faydalı iz elementləri ilə doyurur.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi - Arı Balının özündə erektil funksiyasına faydalı təsir göstərir. Buna görə mütəxəssislərin tövsiyələrini izləmək və balı ilə əvəz edən şəkərdən tamamilə tərk etmək ağlabatan olacaqdır.
Şokolad (qara) qadağan olunmuş məhsullar siyahısına daxil deyil, çünki kakao lobya kişi gücə müsbət təsir edən güclü bir afrodizyakdır. Unutmayın ki, üstünlük yalnız yüksək keyfiyyətli şokolad məhsulları üçün verilməlidir.
DIY Təbii Stimulyatorlar
Yer bizə bir quruluşu yaxşılaşdırmaq üçün faydalı məhsullar yetişdirmək imkanı verdi, buna görə niyə bu imtiyazdan istifadə etmirsiniz.
Gənc yerkökü, çuğundur, turp - Bütün bu tərəvəzlər bədən üçün zəruri olan vitamin və mineralların anbarıdır. Cinsi daxil olmaqla, bütün sistemlərin düzgün işləməsinə güc verirlər və töhfə verirlər.
Aptekə qaçmağa və bir dəstə yan təsirləri olan tabletləri satın almağa tələsməyin. Salat yarpaqları, kələm və ədviyyatlı göyərti yeyə bilsəniz, niyə bədəni kimya ilə zəhərləyin.
Cəfəri, reyhan, kərəviz - təbiətə verilən əla dərmanlar. Sarımsaq və soğandan imtina etməyin.
Bəli, xoşagəlməz bir qoxu bu bitkilərin mənfi cəhətləridir, amma uzun müddət kişi gücünü qorumaq istəyirsinizsə, onlardan gündəlik onlardan istifadə edin. Paxlalılardan hazırlanan yeməklər (xüsusən də qulançar ilə) pəhrizinizdə də həddən artıq olmayacaqdır.
Potensial üçün zərərlidir
Bu nöqtəyə qədər, tikişin nə qədər yaxşılaşması barədə danışdıq, amma qəti şəkildə yemək qadağandır? Pozitiv dinamika yalnız gündəlik pəhrizdən zərərli məhsulları tamamilə xaric etsəniz, nəzərə çarpan olacaqdır.
Beləliklə, "tabu" n üçün bir dəfə və hamı üçün nə etməliyəm?
Hər hissdə mümkün qədər uzun bir insan qalmaq istəyirsinizsə, sonra növbəti yeməyi rədd edin:
- Hər cür kolbasa (hisə verilmiş, qaynadılmış, qızardılmış). Demək olar ki, bütün kolbasa, kolbasa və kolbasa soya, zərərli qoruyucu maddələrdən və boyalardan ibarətdir. Cinsi fəaliyyətinizi sıfıra endirəcəklər.
- Hər hansı bir formada düyü potensialdan mənfi təsir göstərir, çünki karbohidratlar var.
- makaron və çörək məhsulları. Bu yeməyi yeməyə çalışın. Ağ çörəyi qara və ya qaba undan hazırlanan tortlarla əvəz edin.
- qəhvə (xüsusilə həll olunan). Gündə 2 stəkandan çox istifadə edə bilməzsiniz. Çox miqdarda bu içki erektil disfunksiyaya səbəb olacaqdır.
- Karbonatlı və daha da enerji içkiləri
Kişi gücünü artıran yeməklərin nümunələri
Təfərrüatları ətraflı araşdırdıq, bu məhsulların quraşdırılması və indi bir neçə faydalı və sadə resept təklif etmək istəyirəm.
- Toyuq yumurtalarını qaynatın, onları incə kəsin və yaşıl soğan əlavə edin. Salatı zeytun yağı ilə mövsüm.
- Libidonu effektiv şəkildə gücləndirmək üçün, dana kəsilməsindən Aza hazırlayın. Turşu xiyar və soğan əlavə edin. Faydaya əlavə olaraq, bu yeməyi sizə qeyri-adi, xoş bir dad verəcəkdir.
- Qoz və zeytun yağı əlavə etməklə yaşıllıqların (kərəviz, cəfəri cəfəri) salatı, erektil funksiyasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.
- Güclü bir ani müsbət təsir bir hava-konyorak olacaq. Bunu etmək üçün brendləri və konyakları (100 q) bıldırcının yumurtaları olan bərabər hissələrdə qarışdırın. İnanın, unudulmaz, uzun bir gecə sizə verilir.
Ümumiləşdirəcəyik
Bu material adi, sağlam qida ilə erektil funksiyanı artırmağa həsr edilmişdir. Bu, sağalma effekti olan asanlıqla əldə edilə bilən sağlam məhsullar haqqında idi. Ancaq mütəmadi olaraq bir pəhrizi izləsəniz və sağlam qida istifadə etsəniz, yalnız əldə edəcəkdir.
Gündəlik işinizi düzəltdiyiniz təqdirdə daha da yaxşı olacaq və yemək eyni anda aparılacaqdır. Fiziki fəaliyyət də zərər verməz.
Yalnız məhsulların müalicəvi xüsusiyyətləri üçün ümid etmə. Reproduktiv sistemin işində pozuntuları görsəniz, dərhal bir həkimə müraciət edin. Xəstəliyinizin optimal müalicəsini seçəcək, bunun bir hissəsi sağlam qidalar yeyəcək. Biz yediyimiz şey, bu barədə unutma və sağlam ol!